Darujte o Vánocích dvojnásobnou radost

Pokud jste letos ještě nestihli nakoupit všechny dárky, nevěšte hlavu. Máme pro vás tip na dárky, kterými uděláte dvojnásobnou radost. Zkuste do každého vánočního balíčku přibalit alespoň malou drobnost, která potěší nejen obdarovaného, ale i lidi od kterých jste nakoupili.

15. února 2015

Základní potravina pro hubnutí a vitalitu

Lidé stále hledají nové a nové potraviny, kombinace, tajné recepty pro to, aby byli štíhlejší, vitálnější a zdravější. Pojďme si ukázat základní druhy jídla, jejichž účinky jsou pro tělo tak obrovské. Je smutným faktem, že bohužel velká část populace v ČR tento druh potraviny ve svém denním jídelníčku nemá. Tou dokonalou potravinou je zelenina.

15. února 2015

Zachraň jídlo šíří odpovědný přístup k jídlu

Jídlo se nevyhazuje. Mnoho z nás si při vyslovení této věty zavzpomíná na napomínání našich maminek a babiček, které nám vštěpovaly, že s jídlem se neplýtvá. I přesto se více než třetina vyprodukovaného jídla vyhodí. Vyhazujeme zbytky, protože jsme opět navařili více než dokážeme sníst, další skvělé potraviny se pokazily, nebo jim vypršela doba trvanlivosti. Plýtvaní potravinami je však i globálním problémem supermarketů, které diktují zemědělcům přísné normy na to, jak má vypadat ovoce a zelenina na regálech. Spotřebitel prý nemá zájem nakupovat vzhledově nevyhovující produkty. A i kdyby zájem měl, tak si je nekoupí. V obchodech je jednoduše nenajde. Kvalitní produkty tak zůstávají na polích, kde je zemědělci zaorávají do půdy.

15. února 2015

Co nám brání ve štěstí

Z osobní i pracovní zkušenosti jsem dospěla k názoru, že štěstí a spokojenost je v pravdivém a autentickém životě. Že pravé štěstí spočívá v tom být sám sebou, takový, jaký jsem, a že štěstí nebo spokojenost je stav, kterého je možné dosáhnout. Neexistují žádné zázračné recepty na štěstí – pro štěstí není nutné nic zvláštního vykonat. Štěstí spočívá v tom přijímat se, respektovat se, prožívat, rozhodovat se a vyjadřovat sebe svobodně.

15. února 2015

Seed bomby útočí na šeď velkoměst

Darovat někomu hlínu? Zdá se vám to směšné či dokonce troufalé? My jsme to zkusili. A vcelku ve velkém. Účastníci ostravského TEDxu si kromě inspirace a radostí nabité atmosféry z akce odnesli také seed bomby od KOKOZy a ROSSMANNu. Seed bomby útočí na šeď velkoměst a vdechují jim více života a zeleně. Na ostravském TEDxu tak nesměly rozhodně chybět.

15. února 2015

Chcete změnit své stravovací návyky? Jak tedy začít?

Gratuluji vám k rozhodnutí využít síly zdravých potravin, abyste měli kvalitnější, zdravější a plnohodnotnější život. Stojí to za to zažívat přívaly energie, cítit se tak, jako byste byli třeba i o 10 nebo dokonce o 20 let mladší. Lidé na vás budou obdivovat, jak jste omládli a vy se budete divit, že ostatní nemají tolik vitality jako vy. Běžná nachlazení vás budou míjet. Takovou moc má síla živin, které jsou obsaženy v kvalitních potravinách s aplikováním správné detoxikace a pohybu.

15. února 2015

Posíleni výzvou GCC kráčíme dál za zdravějším já

Změnit či upravit životní styl není jednoduché. Všude kolem se píše a mluví o tom, že bychom měli zdravě a pravidelně jíst, více se hýbat, méně se stresovat, dopřát si kvalitní spánek. Stíhat to vše po a při práci, rodině a mít čas i na oddych a své koníčky je někdy umění. To, že to nejde a že to zdaleka není tak jednoduché, je však často jen naše výmluva, proč jsme doteď nezačali nebo nevydrželi.

15. února 2015

Vyzkoušejte aktivní relaxaci

Všechny následující jednoduché techniky přinesou efekt, pokud se jim věnujeme v pravidelných "dávkách", ze začátku třeba jen několik minut denně. Pokud se to snažíme dohnat na sílu třeba o víkendu jednou za měsíc, ztrácíme pouze čas.

15. února 2015