TĚLO KŘEHKÉ JAKO MOTÝL

Posláním charitativní organizace DEBRA ČR je zvyšovat kvalitu života lidem trpícím tzv. nemocí motýlích křídel. Jedná se o doposud nevyléčitelné kožní onemocnění. Kůže pacientů je křehoučká a velmi náchylná k poškození – tak, jako křídla motýlů.

15. února 2015

Ale když mně se nechce

Budu dělat jen to, co se mi chce dělat. Život je krátký, nemá smysl zabývat se něčím, co mě nebaví. Dělal bych to moc rád, ale nechce se mi. – Tyto výkřiky jsou považovány za projev svobodného života. Co se ale stane, když z životní rovnice občas vyřadíme to protivné "nechci" a "nebaví" a probudíme v sobě nekomplikovaného neandrtálce? V oblasti motivace a disciplíny už za poslední roky teoreticky víme všechno podstatné. Pak ale dojde na věc a my najednou docházíme k tomu, že se nám vlastně až tak moc nechce, že jsme si to celé představovali trochu jinak. Možná jsme zapomněli na to, že každá aktivita, i ta úžasná, má i svou odvrácenou stránku, která nás nemine, aby naše práce byla kompletní.

15. února 2015

Co s malými starostmi

Pro spokojený a šťastný život je docela důležité umět se radovat z maličkostí. Ještě důležitější je netrápit se kvůli hloupostem a nesmutnit z maličkostí. Protože v našem životě většinou převažují, je podstatné, jak s nimi nakládáme. Jak řekl Jonathan Swift, drobné strasti stačí k tomu, aby nám otrávily život, jestliže nemáme velké.

15. února 2015

Elixír života = vyváženost

Lidské tělo je dokonale propojený a fungující systém za jednoho předpokladu. Pokud je strava pestrá. Čím širší spektrum různých druhů potravin budete mít v jídelníčku, tím Váš organismus bude lépe pracovat. To pocítíte na přívalu energie, schopnosti lépe odolávat chřipkám, angínám a dalším nemocem, budete schopni lépe mentálně i fyzicky pracovat a budete si moci života více užívat. Někteří lidé i vlivem „módních trendů“ konzumují určité typy potravin ve velkých denních objemech. Ale „elixír života“ je v co nejširší škále přijímaných potravin.

15. února 2015

Dárky dělají Vánoce

Dárky, dárky, dárky. Vánoce jsou prostě o nich a neříkejte, že nejsou. Dřív než víme, co kupovat, máme většinou jasno, koho chceme obdarovat. O dárcích jsem již psala v jiném článku, kde jsme vás chtěli inspirovat k nákupu těch smysluplných. Posledním článkem tohoto roku bychom vás rádi inspirovali k tomu, že obdarovat můžeme i celkem neznámé lidi. Vyzkoušejte to! Je to krásný pocit, který si užijete!

15. února 2015

Praxe vnitřního klidu

Zkoušeli jste si někdy psát automatický text? Tedy vlastně obsah vaší hlavy: přesně zaznamenat myšlenky v reálném čase tak, jak ve vás vznikají? Pokud ano a dělali jste to opravdu poctivě, nejspíš mi dáte za pravdu, když řeknu, že při čtení tohoto textu jste zjistili, že nedává smysl. Že logicky vzato je sice opravdový, ale myšlení není souvislé, nesměřuje k žádnému cíli – myšlenky skáčou do minulosti, pak následují třeba myšlenky na to, co bude, do toho se vmísí vzpomínka na někoho nesympatického, který v nás vzbudí nepříjemné emoce, a tak bych mohla pokračovat dál. Nejspíš budete kývat hlavou, že toto nemůže být vaše myšlenková činnost.

15. února 2015

Moje tři NEJ podzimního Festivalu Psychologie.cz

Byla jsem na festivalu psychologie, odpovídám kamarádce na její tradiční pondělní otázku, co jsi dělala o víkendu? Ne, nezbláznila jsem se, dodávám, když vidím její zděšený výraz tváře. Jen jsem se rozhodla ty nejoblíbenější dva dny v týdnu, kdy je našim cílem vypnout, oddechnout si a načerpat novou energii, věnovat sama sobě.

15. února 2015

Neposlušné myšlenky

Většinu bdělého času nestrávíme v místě a čase, kde se zrovna nacházíme, ale v našich představách. Tyto vnitřní hlasy, dialogy, domněnky a nekonečné názory na cokoli nemáme po většinu času pod kontrolou nebo si je vůbec neuvědomujeme. V tomto mentálním režimu pak pracujeme, komunikujeme, reagujeme, prožíváme. Taky vám to přijde trochu šílené? Kolik myšlenkových vláken může v naší hlavě nepozorovaně prosvištět za hodinu? A za celý den? Nešlo by o nic alarmujícího, kdyby náš vnitřní hlas neměl tak často s něčím problém – a my si zvykli se s těmito problémy ztotožňovat.

15. února 2015